Video panel - poslední přidaná videa

YOUTUBE
6.8.2018 evening ...
YOUTUBE
Sarvesham Svastir...
YOUTUBE
Sri Vidya Havan 2018

Hiearchie článků



Co je to meditace???

Meditace mění přijaté informace na prožitek. Na základní úrovni je jejím účelem zklidnit mysl a udržet ji na jednom místě. Vytváří prostor mezi prožívajícím a jeho zážitky a tím dovoluje moudrým lidem vybírat si role v životních komediích a vyhýbat se tragédiím. Tohoto ochranného odstupu se nejčastěji dosáhne skrze pozorování dechu nebo koncentraci na formu buddhy, v meditaci, která se nazývá sanskrtsky šamatha a tibetsky šinä. Každý, kdo si dokáže udržet tento stav mysli v laboratorních podmínkách meditace,dosáhne postupně stejného stavu i v každodenním životě. To je první krok v našem rozvoji a nezbytný základ pro pronikavý vhled a složitější praxe. Druhá úroveň meditace se nazývá sanskrtsky vipassana a tibetsky lhagthong. Zde se jedná o meditaci bez forem, která je zaměřena na samotnou podstatu mysli. Tím, že jsme vědomí bez jakéhokoliv objektu uvědomění, se spontánně objevuje vhled a pochopení.Meditace je tedy koncentrace mysli na něco a jasnost, která z toho vzniká.

Jak uklidnit roztěkanou mysl během meditace?

Pohlížejte na nepraktické a rušivé myšlenky jako na zloděje v prázdném domě. Nic mu nedávejte, nechte ho, ať se podívá tam nebo tam, ale stejně nic nenajde. Máte-li roztěkanou mysl a neulpíváte na myšlenkách, které se objevují, není to na škodu. Nedávejte vašim myšlenkám žádnou energii a nebudou vás obtěžovat.
110x Přečteno 0 Komentářů

Tento článek byl označený tagem

Zatím nikdo nekomentoval. Buďte první kdo vloží svůj komentář.

Přidat komentář

Pro přidání komentáře musíte být přihlášený.

Hodnocení

Hodnotit mohou pouze přihlášení uživatelé.

Prosím přihlaště se pro možnost hodnocení.

Zatím nikdo nehodnotil.